Tolgahan Özseven ‘Mucize Adam’da, 32 kiloya varan şişmanlama sürecini ve sonrasında sağlıklı beslenmeyle 203 kilo vererek 99 kiloya nasıl düştüğünü anlatıyor.
Kitap, Özseven’in öncelikle hangi beslenme yanlışlarıyla şişmanladığını ve daha sonra verdiği irade savaşı ve kendi kendine, yani el yordamıyla bulduğu yöntemlerle nasıl kilo verdiğinin ilgi çekici bir hikâyesi.
Yazar, 120 kilodayken tuttuğu beslenme günlüğünde yer verdiği ve bir haftaya yayılan beslenme rejimini de okurlarıyla paylaşıyor.
Kilo vermek isteyenlerin bakmak isteyebileceği bir kitap.
- Künye: Tolgahan Özseven – Mucize Adam, Atam Yayınları, sağlık, 216 sayfa
Dipnotski 