- DİYETTEN İLLALLAH, Ayşegül Bahar, Ruhun Gıdası Kitaplar, sağlık, 168 sayfa
Malum, bilhassa kadınlar açısından ve özellikle de yaz mevsiminin başlangıcı, zorlu diyetlerin sıkı sıkı uygulandığı bir dönem. İşte diyetisyen Ayşegül Bahar, klasik diyetlerin barındırdığı zorlukların bir süre sonra illallah dedirttiği okuyucularına, daha pratik, uygulanabilir diyet önerileri sunuyor. Yanlış diyetlerin vücuda vereceği zararları anlatan Bahar, besinler ve besin öğelerini, metabolizmayı hızlandırma yöntemlerini ve şişmanlığın başlıca nedenlerini açıklıyor. Yazar ardından, doğal, çeşitli, dengeli, düzenli ve yeterli beslenme ile fiziksel aktiviteye dayandırdığı altı yöntemle, bir sağlıklı yaşama programı sunuyor.
Dipnotski 