Timothy Ferriss – 4 Saatte Süper İnsan (2014)

Timothy Ferriss, okuruna hızlı kilo vermek, sıra dışı bir cinsel performans kazandırmak ve atletik bir bedene sahip olmak konularında iddialı vaatlerde bulunuyor.

Bireyin beden kompozisyonunu yeniden oluşturacak ve performansı artıracak araçlar sunan ve profesyonel vücut geliştirme sporcularının yaptıkları testosteron testlerinden de yararlanan Ferriss kitabında,

Beden yağlarını azaltmak,

Kusursuz kas kitlesi oluşturmak,

Altı dakikalık karın kası çalışmanın sıra dışı etkileri,

Testosteron seviyelerini ve sperm sayılarını artırmanın yolları,

Uykuyu mükemmelleştirmek,

Yaraları iyileştirmek,

Sakatlıkları önlemek gibi konuları ele alıyor.

• Künye: Timothy Ferriss – 4 Saatte Süper İnsan, çeviren: Füsun Doruker, Altın Kitaplar, sağlık, 640 sayfa