Kategori: Sağlık

Sermed Tezel – Nefesin Gücü (2009)

Kendini “sadık bir Tai Chi öğrencisi” olarak tanımlayan Sermed Tezel, ‘Nefesin Gücü’ başlıklı elimizdeki kitabında, açıklamalar ve video uygulamaları yoluyla, insanın fiziksel, zihinsel ve ruhsal niteliklerini yöneten nefesin doğru bir şekilde kullanılması konusunda önerilerde bulunuyor.

Nefes aracılığıyla, bağımsız sinir sisteminin tüm fonksiyonlarının belirlenen hedefler doğrultusunda kontrol edilebileceğini söyleyen Tezel, doğru kullanılan nefesin, otonom sinir sistemini dengede tuttuğunu ve böylelikle insanın iradesi dışında başına gelebilecek kaza bela dışında, hem doktora hem de hastaneye olan gereksinimi ortadan kaldırdığını savunuyor.

Tezel, nefes konusundaki teoriler, egzersizler ve video uygulamaları yoluyla, bilincin nasıl kontrol edilebileceğini, farkındalığın nasıl kurulabileceğini ve doğal yeteneklerdeki gücün nasıl keşfedilebileceğini anlatıyor.

  • Künye: Sermed Tezel – Nefesin Gücü, Opus Yayınları, kişisel gelişim, 103 sayfa

Selim Şeker – Cep Tehlikesi (2009)

Selim Şeker ‘Cep Tehlikesi’nde, cep telefonu, 3G, baz ve elektrikli cihazların insana ve çevreye verdiği zararları anlatıyor; buna karşı ruh ve beden sağlığının nasıl korunabileceği konusunda önerilerde bulunuyor.

Halk sağlığı için çalışan yerli ve yabancı bilim insanlarının yaptığı güncel araştırmalara dayanan kitap, özellikle çocukları, gençleri, anne-babaları uyarıyor.

Çalışma, yukarıdaki konuların yanı sıra, infrared ısıtıcılar, bilgisayar, televizyon, mikrodalga fırın gibi elektrik enerjisiyle çalışan cihazlar hakkında da özet değerlendirmeler yapıyor; pratik korunma yöntemleri veriyor.

Cep telefonu kullanımının çılgınlık ve bağımlılık boyutlarına vardığı günümüzde, Şeker’in uyarısı önemli bir boşluğu dolduruyor diyebiliriz.

İşin sağlık boyutunun gerçekte çok ürkütücü olduğunu söyleyen Şeker, var olan soruna dair bilinmeyenleri, kapsamlı bir bakışla okurlarına sunuyor.

  • Künye: Selim Şeker – Cep Tehlikesi, Hayy Kitap, sağlık, 272 sayfa

İpek Ağaca Özger – Renklerle Diyet (2015)

Diyetisyen İpek Ağaca Özger’den, renkli ve sağlıklı bir yaşam için rengârenk tarifler.

Yazar, farklı renkte meyve ve sebzelerin farklı antioksidanlara sahip olduğu gerçeğinden hareketle, narlı yoğurttan yumurtalı domatese, balkabağı çorbasından mango sorbesine ve limonlu kuşkonmaza, günlük beslenmede tercih edilecek meyve ve sebzelerden birçok tarif sunuyor.

  • Künye: İpek Ağaca Özger – Renklerle Diyet, Alfa Yayınları

İlker Belek – Küba’da Sağlık (2009)

İlker Belek, ilk baskısı 2002’de yapılan ‘Küba’da Sağlık’ başlıklı eserinde, sağlıktaki performansı yüksek, gelirini sağlık için en iyi derecede kullanan, kaynakları kıt olmasına rağmen sağlıkta en yüksek gelirli ülkeler kadar başarılı ve sağlık teknolojisinde dünyada söz sahibi bir ülke olan Küba’nın bu alandaki performansını inceliyor.

“Küba’nın sosyalist rejim yönündeki tercihinin gereği olarak ortaya çıkan öncelikleri sağlıktaki başarısının temel nedenidir.” diyen Belek, ilk olarak ülkenin tarihi, ekonomik ve kültürel özelliklerini ele alıyor; ardından ABD ambargosu ve yoksulluğa rağmen, ülkede sağlık alanında gerçekleştirilen atılımları ayrıntılı bir şekilde inceliyor.

  • Künye: İlker Belek – Küba’da Sağlık, Yazılama Yayınları, inceleme, 186 sayfa

Brendan Reilly – Tek Doktor (2015)

Amerika’da büyük bir üniversite hastanesinin yoğun bakım ünitesinde çalışan Dr. Brendan Reilly’nin hasta, hasta yakınları, hastanenin işleyiş ve asıl olarak sağlık sisteminde tanık olduğu yozlaşma, usulsüzlük ve çürümeyle ilgili deneyimlerini, bu kitapta bizimle paylaşıyor.

Reilly kitabında, çalkantılı hayatından detaylar paylaştığı gibi, parçalanmış, insani yönünü yitirmiş, ticaret odaklı günümüz sağlık sisteminin bir panoramasını da çizmekte.

  • Künye: Brendan Reilly – Tek Doktor, çeviren: Ebru Sürmeli, Koton Kitap

Lise Soto – Karbonatın Yaşamınızdaki Mucizeleri (2009)

‘Karbonatın Yaşamınızdaki Mucizeleri’, halk arasında “soda” olarak da tabir edilen sodyum bikarbonatın, nerede ve nasıl kullanılacağını anlatıyor.

Soto, karbonatın ayak banyosu, diş beyazlatıcısı, deodorant, el temizliği, ağız gargarası, saç yıkama, anti-asit, kaşıntı pomadı, traş öncesi ve sonrası losyon, deterjan ve kötü kokuları yok etmek gibi, birçok işlevi bulunduğunu belirtiyor.

Başka bir deyişle, karbonatın kullanılmadığı neredeyse hiçbir alan bulunmuyor.

Ekolojik bir kaygıyla kaleme alınmış kitap, karbonatın kişisel temizlik, ilaç, genel temizlik ve yiyeceklerin yapılması gibi alanlarda nasıl kullanılacağının ipuçlarını sunuyor.

  • Künye: Lise Soto – Karbonatın Yaşamınızdaki Mucizeleri, çeviren: Halil Gökhan, Dharma Yayınları, kişisel bakım, 64 sayfa

Kolektif – Ölme Üzerine Bir İnceleme (2015)

Ölüm gibi karmaşık ve ihtimallerle dolu bir olguyu; tüm insanların ortak yazgısını klişelerin ötesinde irdeleyen makaleler bu kitapta bir araya getirilmiş.

Kitabın bilimci ve klinisyen yazarları, ölümün neden basitçe üzücü veya kötü bir durum olarak kavranmaması gerektiğini tartışıyor.

Tıp biliminin ölüme bakışı, ölme ve sanat ilişkisi, edebiyatta ve sinemada ölme olgusunun işlenişi gibi birçok konuyu ele alan kitap, ölmek gibi karmaşık, çeşitli, şaşırtıcı ve ihtimallerle dolu bir deneyimi daha dikkatli bir şekilde gözden geçirmek için iyi bir fırsat.

  • Künye: Kolektif – Ölme Üzerine Bir İnceleme, hazırlayan: Allan Kellehear, çeviren: Barış Zeren, Boğaziçi Üniversitesi Yayınları

Hawa Abdi ve Sarah J. Robbins – Umudu Yaşatmak (2015)

Somali’nin ilk kadın jinekologlarından, Nobel Barış Ödülü adayı Hawa Abdi, tek odalı ilk kliniğini 1983 yılında açtı.

Abdi ve ekibinin büyük emeğiyle bugün 400 yataklı bir hastaneye dönüşmüş bu tek odalı klinik, şimdiye kadar 90 bin insana yardım eli uzatmış.

Elimizdeki kitap da, bu olağanüstü başarının baştan sona hikâyesini anlatıyor.

  • Künye: Hawa Abdi ve Sarah J. Robbins – Umudu Yaşatmak (2015)– Umudu Yaşatmak, çeviren: Sevin Turan, Modus Kitap

Ceyda Yılmaz – Alp’in İyilik Bahçesi (2015)

Alp, bu kitabın yazarı Ceyda Yılmaz’ın ilik bağışı ve ilik nakli süreçlerini iyileştirmek amacıyla başlattığı Enka iyİLİK Profesi’ne en çok emek veren gençlerdendi.

Bu kitap, yazık ki şimdi aramızda olmayan Alp’in giderayak bıraktığı güzellikleri paylaşıp çoğaltmak, daha fazla yaşam umudu yaratmak için yazıldı.

Kitabın satışından elde edilen tüm gelir Alp Şen Vakfı’na bağışlanacak.

  • Künye: Ceyda Yılmaz – Alp’in İyilik Bahçesi, Komşu Yayınları

Nilgün Çolak – Bitti Denen Yerden Başlamak (2009)

Nilgün Çolak, genç yaşında böbrek kanserine yakalandı. Bu durum, tahammül sınırlarını zorlayan bir süreci beraberinde getirmiş.

Zira bir böbreği alınan Çolak’ı bekleyen bir tehdit de, mide kanserine doğru gidiyor olmasıydı.

Uzun süren bir tedavi sürecinden sonra kanseri atlatan Çolak, hastalıkla mücadelesini bu kitapta anlatıyor.

Yaşadığı sıkıntılı dönemlerden ümidini kaybetmemesi sayesinde kurtulan Çolak, her zorluğa rağmen, hayatın değerli olduğunu söylüyor.

Çolak kitabıyla, kendini çaresiz ve bitik bir durumda hisseden insanlara rehber olmayı amaçlıyor.

  • Künye: Nilgün Çolak – Bitti Denen Yerden Başlamak, Alfa Yayınları, kişisel gelişim, 224 sayfa