Kategori: Sağlık

Jeffrey N. Katz ve Gloria Parkinson – Bel Ağrısıyla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz? (2008)

Jeffrey N. Katz ve Gloria Parkinson’ın kaleme aldığı ‘Bel Ağrısıyla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?’ isimli bu eser, bel ağrısından mustarip olanlar için birebir.

Bel ağrısına neyin yol açmış olabileceği; bu durumda doktora gidilmesinin en uygun zamanı; tıbbi tanıların nasıl okunabileceği; tedavi yöntemlerinin neler olduğu ve ağrıların tekrarlanmasının nasıl önlenebileceği, kitapta ele alınan konulardan birkaçı.

Yazarlardan Katz’ın, Harvard Tıp Okulu uzmanı olmasının yanı sıra, Birgham Omurga Merkezi’nin eş direktörü olduğunu ve aynı zamanda bel ağrılarını bizzat yaşamış bir ortopedik cerrah olduğunu da belirtelim.

Tıbbın bel ağrıları konusunda kaydettiği son gelişmelerin de yer aldığı kitapta ayrıca, okurun bel ağrıları konusundaki tıbbi terimlerin anlamlarını bulacağı bir sözlük de bulunuyor.

  • Künye: Jeffrey N. Katz ve Gloria Parkinson – Bel Ağrısıyla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?, çeviren: Özlem Tüzel Akal, Optimist Kitap, sağlık, 239 sayfa

İsmail Tokalak – Dünyada İlaç ve Kimya Terörü (2014)

İlaç firmalarının kirli oyunları ve işledikleri suçların kapsamlı bir dökümü.

Medikal aletler ne kadar güvenli?

Doktorlar ne kadar bağımsız?

Vitamin hapları ne kadar gerekli?

Büyük kâr sağlayan kolesterol ve depresyon ilaçlarında hangi oyunlar oynanıyor?

Kanser endüstrisinde nasıl bir sömürü çarkı gizli?

İsmail Tokalak, bu ve bunun gibi, sağlığımızı birebir etkileyen soruların yanıtlarını veriyor, bizi bu korkunç durum üzerine düşünmeye davet ediyor.

  • Künye: İsmail Tokalak – Dünyada İlaç ve Kimya Terörü, Ataç Yayınları

İsmail Tokalak – Dünyada Gıda Terörü (2014)

Tükettiğimiz gıdaların hangi yollardan geçerek bize geldiği konusunda maalesef çok az bilgiye sahibiz.

İsmail Tokalak elimizdeki çalışmasında, tam da bu ihtiyaca cevap vererek, gıdalarda kullanılan binlerce katkı maddesi, zirai ilaçlar ve kimyevi gübre türevlerinin neler olduğunu gözler önüne seriyor.

Modern teknolojinin insan sağlığı ve çevre üzerindeki yıkıcı etkilerini görmek isteyenlere.

  • Künye: İsmail Tokalak – Dünyada Gıda Terörü, Ataç Yayınları

Yılmaz Dikbaş – Saralı Ünlüler: Epilepsi ve Deha (2008)

Yılmaz Dikbaş, ‘Saralı Ünlüler’de, epilepsi hastası ünlü isimleri ve hastalığa dair efsaneler ile gerçekleri anlatıyor.

Kitabın ilk iki bölümünde, epilepsinin tanımı yapılıyor ve ardından, tarihten günümüze epilepsiyi araştırmış ünlü bilim insanlarına yer veriliyor.

Burada, epilepsi, şizofreni, histeri ve orgazm arasındaki ilişki; dünya edebiyatında epilepsi konusunun işlenişi; eşcinsellik ve epilepsi arasındaki ilişki ve saralı ünlülerden kırk beşinin yaşam öyküsü yer alıyor.

Yalçın Küçük’ün ‘Epilepsi ve Orgazm’ kitabını değerlendirip eserdeki birçok bilginin yanlış olduğunu söyleyen Dikbaş, Recep Tayyip Erdoğan’ın saralı olup olmadığı sorusunun da cevabını arıyor.

  • Künye: Yılmaz Dikbaş – Saralı Ünlüler: Epilepsi ve Deha, Asya Şafak Yayınları, tarih, 294 sayfa

Selahattin Dönmez, Didem Beşirikli ve Safiye Aksoy – Kalıcı Kilo Verme (2008)

Üç diyetisyen yazarın kaleme aldığı ‘Kalıcı Kilo Verme’, “Fark Etmeden Diyetle” isimli diyetleriyle kilo vermenin daha kolay olduğunu savunuyor.

Yazarlar bu diyetle, kilo vermek için aç kalmaya gerek olmadığını söylüyor.

Bu diyet, pozitif ruh hali sağlayacak yiyecek; düşük kalorili kilo verdiren salatalar; zekâyı geliştiren yiyecek; sindirim güçlüğünü azaltan yiyecek; ton balıklı yiyecek; pişirmeden hazırlanan çikolata; light ürünler ve çorba gibi tarifleri barındırıyor.

Kişinin sağlıklı beslenerek kilo vermesi, bu diyetin asıl amacı.

Kitapta, kilo vermek için özel yemek, pişirme tekniğine ihtiyaç duyulmadığı, çalışan bireylerin iş yerinde çıkan mönüler değerlendirilerek diyetlerini ayarlayabilecekleri ve kek, baklava, börek gibi tatlılarla alkol veya geleneksel yemeklerden vazgeçilmeden bunların ne şekilde tüketilebileceği anlatılıyor.

  • Künye: Selahattin Dönmez, Didem Beşirikli ve Safiye Aksoy – Kalıcı Kilo Verme, Okuyan Us Yayınları, sağlık, 316 sayfa

David Servan-Schreiber – Anti Kanser (2008)

David Servan-Schreiber’in ‘Anti Kanser’i, kanseri kontrol altında tutmak için doğal savunma mekanizmalarını harekete geçirmeyi hedefliyor.

Dolayısıyla kitap, beden-çevre ilişkisi, çevre kirliliğinin yarattığı zararlardan kaçınmak, kansere yol açan yeni kan damarlarının oluşumunun nasıl durdurulabileceği, beslenme, duygusal yaşam, fiziksel etkinlikleri pozitif anlamda düzenlemek ve bağışıklık sisteminin nasıl güçlendirilebileceği gibi konular barındırıyor.

Yazar, bir dönem kendisinin de yakalandığı kanseri, tedavi sürecini aktarıyor ve tıbbın ameliyat, radyoterapi ve kemoterapi gibi yöntemleri hakkında da okuyucuyu bir uzman olarak aydınlatıyor.

  • Künye: David Servan-Schreiber – Anti Kanser, çeviren: Filiz Nayır Deniztekin, Varlık Yayınları, sağlık, 328 sayfa

Vicky Vlachonis – Beden Yalan Söylemez (2014)

Acının bir haberci ve bizim için en güçlü öğretmenlerden biri olduğunu söyleyen şifacı Vicky Vlachonis, bedenin acılarını aza indirmeyi hedefleyen bir program sunuyor.

Bu program içinde yer alan meditasyonlar ve kimi beden bakım teknikleri, muhtelif ağrıları, yoğun stresi ve dikkat dağınıklıklarını ortadan kaldırmayı vaat ediyor.

  • Künye: Vicky Vlachonis – Beden Yalan Söylemez, çeviren: Arın Rubacı, Koton Kitap

Nevşah Fidan – Canlı-Yaşayan Gıdalarla Gelen Sağlık (2008)

Nevşah Fidan ‘Canlı-Yaşayan Gıdalarla Gelen Sağlık’ta, bedenin ihtiyacı olan enzimleri, vitaminleri ve mineralleri karşılayan, besin değeri yüksek gıdalardan oluşan sağlıklı bir beslenme rejiminin nasıl olabileceğine odaklanıyor.

Fidan, sebzeler gibi “canlı-yaşayan” gıdaların, en doğal yiyecekler olmaları sebebiyle, vücudun toksinleri atmasına yardımcı olduğunu, kilo kaybını sağladıkları için zayıflamak isteyenlere hitap ettiğini, bireyi daha enerjik kıldığını ve cildi daha parlak yaptığını söylüyor.

Yazar, yiyecek alışkanlığının değiştirilmesiyle, vücudun beslenmeden dolayı yakalanması muhtemel hastalıkların da ortadan kaldırılabileceğini belirtiyor.

  • Künye: Nevşah Fidan – Canlı-Yaşayan Gıdalarla Gelen Sağlık, Sistem Yayıncılık, sağlık, 213 sayfa

Selda Öktem – Kırmızı Alarm (2014)

Günümüzde hekimlik mesleğinin uygulanışı da algılanışı da muazzam dönüşüm geçirdi.

Mesleğin saygınlığı azaldığı gibi, doktorları hedef alan saldırılarda da artış yaşandı.

Selda Öktem burada, mesleğini idealistçe icra eden bir doktor olarak yanlışın ne olduğu üzerine düşünüyor.

Hem içeriden eleştiriler sunarak hem de sağlık politikalarındaki yanlışlıkları saptayarak.

  • Künye: Selda Öktem – Kırmızı Alarm, Destek Yayınları

Natasha Campbell-McBride – Bağırsak ve Psikoloji Sendromu (2014)

Bir otistik çocuk sahibi olan, nöroloji ve beslenme doktoru yazar, psikiyatrik, nörolojik hastalıkların ve sindirim sisteminin işleyişinin, gıda biyokimyasıyla ilişkisini aydınlatıyor.

Kitap, iyi çalışmayan bir sindirim sisteminin, beyin sağlığına ciddi etkilerde bulunduğunu ortaya koyuyor.

  • Künye: Natasha Campbell-McBride – Bağırsak ve Psikoloji Sendromu, çeviren: İstem Erdener, Adalin Yayıncılık